" "Verimli yaşam" bir kavramdır . Mutlu olmak, vücudunu dinlemek, beslenmene dikkat etmek ve keyifli aktiviteler yapmak anlamına gelir. Bu yolculukta kendiyle barışık olma yol gösterir. Besin değeri yüksek yiyecekler Düzenli egzersiz Yeterli uyku Sağlıklı bir hayat , sağlığımızı ve refahımızı artırır. Som Internati